Passend nach dem Weltmenopause Tag am 18. Oktober, dreht sich Podcast #21 mit Janina Lebiszczak rund um den Übergang in die Wechseljahre.
Als gelernte Journalistin, mit Fokus auf Gesellschaftskultur, Lifestyle, Nachhaltigkeit, Wohlbefinden und Mitbegründerin der Plattform „Wechselweise“ erzählt sie über ihre Eindrücke.
Für die Episode #20, haben wir uns was neues ausgedacht und die Folge auf englisch aufgezeichnet. Elena Sidorochkina gibt uns einen Einblick in das Leben einer Frau, die Reisen, das Leben in unterschiedlichen Ländern, und ein erfolgreiches Berufsleben kombiniert hat. Und das in einer von Männern dominierte Welt als neue Mutter mit über 40!
In this special english Episode #20 we get a deep insight into the personal experiences of Elena Sidorochkina, who managed travelling and living in different countries while succeeding in a high position in a male domain and becoming a mother after 40.
Die #19 Episode gibt uns Dank der ausgebildeten Pilates- und Yogalehrerin Olga Shyianava einen Einblick in die Praxis der beiden Sportarten sowie deren Unterschiede. Olga teilt ihre langjährigen Erfahrungen und gibt Tipps wie Pilates und Yoga ihren Alltag bereichern.
In der heutigen Episode #18 ist Dipl. Lebens- und Sozialberaterin sowie Ehe- und Familienberaterin Sabrina Limbeck zu Gast. Gemeinsam mit Arabelle sprechen sie über Trennungen und Herzschmerz.
In Episode #17 lädt Arabelle Kamler die ganzheitliche Mentorin und Autorin Bernadette Bruckner ein, um über die Thematik Applied Resilience und Selbstfürsorge zu sprechen.
Zu Gast in Episode #16 ist Nicole Scharb, die als Regulationstrainerin und diplomierte Lebens- und Sozialberaterin Menschen auf verschiedensten Ebenen begleitet. Gemeinsam mit Arabelle Kamler thematisiert sie das stille Leiden der Blasenschwäche und die Bedeutung des Beckenbodentrainings.
In Episode #15 ergründen Arabelle Kamler und Unternehmensberaterin und Psychotherapiewissenschaftlerin Elisabeth Wieser, was es mit dem Phänomen „Quiet Quitting“ auf sich hat.
Heute im Podcast eingeladen ist die Sporttrainerin und Kinderyoga-Lehrerin Mag.ª Bettina Matouschek, um gemeinsam mit Arabelle über die Vorteile von Kinderyoga zu sprechen.
Der Ö3-Ernährungscoach und Gründer des Projekts FETT:KAMPF Harald Lesko spricht mit Arabelle heute über nachhaltigen Gewichtsverlust und den erfolgreichen Kampf gegen Fett.
In Episode #12 spricht Arabelle mit der Psychologin und Health & Wellbeing-Expertin Katharina Masser über die Thematik der Arbeitspsychologie und die Bedeutung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz.