#19 Yoga & Pilates - Forming your body and soul

Shownotes

Die #19 Episode gibt uns Dank der ausgebildeten Pilates- und Yogalehrerin Olga Shyianava einen Einblick in die Praxis der beiden Sportarten sowie deren Unterschiede. Olga teilt ihre langjährigen Erfahrungen und gibt Tipps wie Pilates und Yoga ihren Alltag bereichern.

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